Fuerza y Potencia

Suplementos para Fuerza y Potencia: Creatina, Cafeína y Pre-entrenos

Suplementos para entrenamiento de fuerza en Portugal. Esta colección reúne suplementos utilizados por quienes hacen entrenamiento de fuerza, powerlifting, crossfit o deportes de esfuerzo explosivo: creatina monohidratada, pre-entrenos con cafeína, proteína whey, aminoácidos y mass gainers, de marcas como Optimum Nutrition, Applied Nutrition, MyProtein, BioTechUSA, Cellucor, Mutant, Nutrex y OstroVit.

Creatina: el suplemento con declaración autorizada para esfuerzos de alta intensidad. Encontrarás creatina monohidratadaen polvo, cápsulas y pastillas, incluyendo Creapure®. La creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios de corta duración y alta intensidad. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina.

Cafeína y pre-entrenos. Muchos pre-entrenoscontienen cafeína. La cafeína contribuye al aumento del rendimiento de resistencia y de la capacidad de resistencia, así como a la reducción del esfuerzo percibido durante el ejercicio; el efecto beneficioso se obtiene con una dosis de 3 mg por kg de peso corporal, una hora antes del ejercicio. No recomendado para niños ni para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. Comprueba la cafeína por dosis y no combines con otras fuentes de cafeína.

Aminoácidos: citrulina, beta-alanina y arginina. Estos aminoácidosforman parte de muchas rutinas de entrenamiento, pero no tienen declaraciones de salud autorizadas en la UE. Indicamos solo la cantidad por dosis. La beta-alanina puede causar un hormigueo inofensivo y temporal en la piel.

Proteína para acompañar el entrenamiento. Una proteína wheyte ayuda a alcanzar la ingesta diaria de proteína. La proteína contribuye al aumento de la masa muscular y al mantenimiento de la masa muscular.

Envío a todo el país. Nutri9 es una tienda online con envío a todo el país y cuenta también con tienda física en Malveira. En cada ficha de producto tienes la composición completa, la dosis y las advertencias.

Preguntas frecuentes — ¿Puedo tomar creatina y pre-entreno juntos? Sí, siempre que respetes la dosis diaria de cada producto. Verifica si el pre-entreno ya contiene creatina, para no duplicar la dosis.