Vitamina C en Portugal: Cápsulas, Polvo Tamponado, Liposomal y Colágeno con Vitamina C
Vitamina C, lo esencial. La vitamina C (ácido ascórbico) no es producida por el organismo humano y se obtiene sobre todo de frutas y verduras, como cítricos, kiwi, pimiento y brócoli. En esta colección encuentras suplementos de vitamina C de NOW Foods, Life Extension y Osavi, y productos que incluyen vitamina C en su fórmula, como colágeno y bebidas de hidratación.
Declaraciones autorizadas. La vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los vasos sanguíneos, huesos, cartílagos, encías, piel y dientes, al metabolismo energético normal, a la protección de las células frente al daño oxidativo y a la reducción del cansancio y la fatiga, y aumenta la absorción de hierro. Las declaraciones se refieren a productos que aportan al menos el 15% del valor de referencia de nutrientes (VRN) por dosis diaria.
Formas de vitamina C. La Vitamina C-1000 de NOW Foods proporciona ácido ascórbico en cápsulas; la vitamina C tamponada en polvo de Life Extension utiliza ascorbatos minerales, menos ácidos; la vitamina C liposomal de Osavi presenta la vitamina C envuelta en fosfolípidos. Elige la forma que más te guste: todas proporcionan vitamina C.
Colágeno con vitamina C. En productos de colágeno con vitamina C, es la vitamina C la que contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel, los cartílagos y los huesos. Ver más en colágenoy en hidratación y electrolitos.
Dosis. El VRN de la vitamina C es de 80 mg, por lo que 1000 mg corresponden al 1250% del VRN. Dosis elevadas pueden causar molestias gastrointestinales en personas sensibles; en ese caso, divide la dosis en las comidas o prefiere una forma tamponada.
Preguntas frecuentes
¿Puedo tomar vitamina C con hierro? Sí. La vitamina C aumenta la absorción de hierro, por lo que puede tomarse en la misma comida que un suplemento de hierro.
¿Dónde comprar vitamina C en Portugal? En la tienda online Nutri9, con envío a Portugal, o en nuestra tienda física en Malveira.
