Antienvejecimiento

Antienvejecimiento y Antioxidantes: Vitamina C, Vitamina E, Selenio, Omega-3 y Colágeno

Lo que la ciencia permite afirmar: no existen declaraciones autorizadas de "antienvejecimiento" o de longevidad en la Unión Europea. Existen, eso sí, nutrientes que contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo: vitamina C, vitamina E, selenio, zinc, cobre, manganeso y riboflavina (vitamina B2). Estas declaraciones se aplican solo a productos que suministran al menos el 15% del valor de referencia de nutrientes (VRN) por dosis diaria — confirma siempre la tabla de cada producto.

Vitamina C y colágeno: la vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel, los huesos, los cartílagos y los vasos sanguíneos. Los péptidos de colágeno son una proteína hidrolizada; los describimos por la cantidad por dosis. Ver Vitamina Cy Colágeno y Cartílago.

Vitamina E y selenio: la vitamina E (como en Vitamina E-200) y el selenio contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo; el selenio contribuye también al mantenimiento del cabello y las uñas en condiciones normales. Encuentras más en Minerales.

Omega-3: el EPA y el DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón (con 250 mg de EPA + DHA al día) y el DHA al mantenimiento del funcionamiento cerebral normal y de la visión normal (con 250 mg de DHA al día). Ver Omegas y Grasas.

Otros ingredientes: coenzima Q10, resveratrol, astaxantina, ácido alfa-lipoico, glutatión, NAC, cardo mariano y mezclas de vegetales no tienen declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la Unión Europea, por lo que los describimos solo por su origen, forma y cantidad por dosis.

Preguntas frecuentes

¿Los antioxidantes retrasan el envejecimiento? No podemos afirmarlo. Una alimentación rica en frutas y verduras, ejercicio y sueño regular siguen siendo la base. Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No excedas la dosis diaria recomendada y consulta a tu médico antes de utilizar si estás embarazada, en periodo de lactancia, tomando medicación o tienes alguna condición médica.

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