Zinc en Portugal: Picolinato de Zinc, Zinc 50 mg y Fórmulas con Calcio y Magnesio
Zinc, el esencial. El zinc es un mineral presente en la carne, el marisco, las legumbres, los frutos secos y las semillas. En esta colección encontrarás el Picolinato de Zinc 50 mg y el Zinc 50 mg de NOW Foods, y fórmulas que combinan zinc con calcio y magnesio.
Declaraciones autorizadas. El zinc contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, al mantenimiento del cabello, las uñas y la piel en condiciones normales, a la síntesis proteica normal, al mantenimiento de los huesos en condiciones normales, al mantenimiento de la visión normal, a la función cognitiva normal, al mantenimiento de niveles normales de testosterona en sangre y a la protección de las células frente al daño oxidativo. Las declaraciones se refieren a productos que aportan al menos el 15% del valor de referencia de nutrientes (VRN) por dosis diaria.
Dosis y nivel máximo. El VRN del zinc es de 10 mg. Un comprimido de 50 mg aporta el 500% del VRN y el doble del nivel máximo de 25 mg/día definido por la EFSA para adultos. La ingesta prolongada de dosis elevadas de zinc puede reducir la absorción de cobre. Respeta la dosis recomendada y consulta a tu médico antes de un uso prolongado.
Formas de zinc. El picolinato y el gluconato son sales de zinc utilizadas en suplementos; lo que importa comparar es la cantidad de zinc elemental por dosis, indicada en la etiqueta. Si tomas un multivitamínico, comprueba si ya contiene zinc.
Zinc con otros minerales. Las fórmulas de calcio, magnesio y zinc reúnen tres minerales en una sola toma. Consulta también el magnesioy todos los minerales.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo tomar zinc? Sigue la indicación del fabricante; tomar el zinc con una comida puede ayudar a evitar molestias estomacales.
¿Dónde comprar zinc en Portugal? En la tienda online Nutri9, con envío a Portugal, o en nuestra tienda física en Malveira.
