Termogénicos

Termogénicos en Portugal: Fórmulas con cafeína, té verde y L-carnitina

Qué encontrarás en esta colección.Los llamados termogénicos son fórmulas que suelen combinar cafeína con extractos de plantas (té verde, pimienta de cayena, entre otros) y L-carnitina. Tenemos la gama Lipo-6 de Nutrex (incluyendo la versión sin estimulantes), el Hydroxycut Hardcore Super Elite de MuscleTech, el Black Burn de BioTechUSA, la Cafeína 200 mg de OstroVit y la Cayena 500 mg de NOW Foods, para comprar online con envío a Portugal o en la tienda física de Nutri9 en Malveira.

Sin promesas milagrosas.Ningún suplemento provoca, por sí solo, pérdida de peso. El control del peso depende del balance entre la energía que ingieres y la que gastas, de una alimentación equilibrada y de actividad física regular. Por eso no atribuimos a estos productos efectos de "quemar grasa" o "acelerar el metabolismo".

Cafeína.La cafeína es el ingrediente con declaraciones de salud autorizadas en estas fórmulas. Con al menos 75 mg por dosis, la cafeína contribuye al aumento del estado de alerta y a la mejora de la concentración. La cafeína también contribuye al aumento del rendimiento y de la capacidad de resistencia y a la reducción del esfuerzo percibido durante el ejercicio: el efecto beneficioso se obtiene con una ingesta de 3 mg por kg de peso corporal, una hora antes del ejercicio. Contiene cafeína: no recomendado para niños ni para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. No combines con otras fuentes de cafeína y evita tomarla en las 6 horas antes de dormir.Confirma los mg de cafeína por dosis en cada producto.

Té verde, L-carnitina y otros extractos.El extracto de té verde, la L-carnitina, la capsaicina y otros extractos botánicos se describen de forma factual (dosis y forma), sin declaraciones de salud. En la UE, la ingesta diaria de EGCG proveniente de extractos de té verde debe estar por debajo de 800 mg. Consulta también los fitoterápicos.

Proteína en tu alimentación.Si estás ajustando tu alimentación, la proteína te ayuda a alcanzar las necesidades diarias: La proteína contribuye al aumento y al mantenimiento de la masa muscular.Explora las proteínasy los pre-entrenamientos.

Preguntas frecuentes

¿Los termogénicos hacen adelgazar?No. Ningún suplemento hace adelgazar por sí solo; lo que cuenta es la alimentación, el ejercicio y el balance energético.

¿Puedo tomar un termogénico con un pre-entrenamiento?No es recomendado, porque ambos suelen contener cafeína. La EFSA considera seguros hasta 400 mg de cafeína al día en un adulto saludable.