Preguntas Frecuentes

¿Cuánta cafeína tiene una dosis de ABE?

Cada dosis de 12,5 g (1 medida) contiene 200 mg de cafeína. No tomes más de 1 dosis al día ni la combines con otras fuentes de cafeína. Si nunca la has usado, comienza con media medida durante los primeros 7 días.

Mezcla 1 medida (12,5 g) con 250 ml de agua fría y bebe unos 15 minutos antes del entrenamiento. No excedas 1 dosis al día y evita tomarlo en las 6 horas previas a acostarte.

Es causado por los 2 g de beta-alanina por dosis. Se llama parestesia, es inofensivo y pasa al cabo de un tiempo.

Sí, cada dosis contiene 3 g de creatina monohidratada. La creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios de corta duración y alta intensidad; el efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina.

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