Creatina Monohidratada - OstroVit
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Tamaño: 300 g
Sabor: Sin sabor
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La creatinaes uno de los suplementos más estudiados del mercado: aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios de corta duración y alta intensidad. OstroVit la ofrece en polvo, de elevada pureza, sin sabor o con sabor.

  • Aumenta el rendimiento físico en esfuerzos cortos e intensos
  • Creatina monohidratada de elevada pureza
  • Sin sabor, limón o naranja
  • Se mezcla fácilmente con agua, zumo o batidos
  • Tres tamaños: 300 g, 500 g y 1 kg
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Descripción
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Creatina Monohidrato OstroVit

La Creatina Monohidrato OstroVit es un suplemento alimenticio muy utilizado por atletas y personas que acuden al gimnasio y buscan mejorar su rendimiento físico. La creatina es una de las sustancias más estudiadas en la nutrición deportiva: aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios de corta duración y alta intensidad*.

La creatina monohidrato aumenta la disponibilidad de fosfocreatina en los músculos, lo que permite regenerar ATP, la principal fuente de energía utilizada en esfuerzos cortos e intensos.

Está especialmente indicada para actividades que requieren fuerza, potencia y explosividad, como musculación, crossfit, entrenamiento funcional, sprints o deportes de equipo, siempre junto con un programa de entrenamiento adecuado y una alimentación equilibrada.

La Creatina OstroVit tiene una fórmula sencilla, con creatina monohidrato en polvo de elevada pureza. El formato en polvo se mezcla fácilmente con agua, zumo o batidos de proteínas, lo que hace que la suplementación sea práctica en el día a día. Está disponible sin sabor o con sabor a limón o naranja.

Puede ser utilizada tanto por principiantes como por practicantes avanzados.

Principales beneficios

  • Aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios cortos e intensos*
  • Creatina monohidrato de elevada pureza
  • Disponible sin sabor o con sabor
  • Fácil de mezclar y de integrar en la rutina diaria

Para quién está indicada

La creatina monohidrato está indicada para:

  • practicantes de musculación
  • atletas de deportes de fuerza y potencia
  • quienes practican deportes con esfuerzos cortos e intensos, como sprints o deportes de equipo

*El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina.

Leer más
Recomendación de Uso
Recomendación de Uso
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Mezcla 1 dosis con 100-150 ml de agua o zumo: 3,4 g (aprox. 3/4 de cazo) en la versión sin sabor, o 4 g (1 cazo) en las versiones con sabor.

Días de entrenamiento: toma 1 dosis al día, al despertar o después del entrenamiento.
Días de descanso: toma 1 dosis al día, al despertar.

Información Nutricional
Información Nutricional
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Versión sin sabor — dosis: 3,4 g (alrededor de 3/4 de medida)

Composición Por dosis (3,4 g)
Creatina monohidratada 3400 mg
de los cuales creatina 3000 mg

Ingredientes: creatina monohidratada.

Versiones con sabor (limón y naranja) — dosis: 4 g (1 medida)

Composición Por dosis (4 g)
Creatina monohidratada 3400 mg
de los cuales creatina 3000 mg

Ingredientes: creatina monohidratada, regulador de acidez: ácido cítrico; aroma; edulcorante: sucralosa.

Alérgenos: fabricado en instalaciones que utilizan ingredientes derivados de leche (incluyendo lactosa), soja y pescado.

Avisos
Avisos
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Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada, ni de un modo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada. No apto para niños, embarazadas ni mujeres en período de lactancia. No apto para personas con problemas renales. No tomar en caso de alergia a alguno de sus componentes. Conservar entre 15 y 25 °C, en el envase cerrado y al abrigo de la luz solar directa. Mantener fuera del alcance de los niños. En caso de duda, consulta a tu médico o profesional sanitario.

Preguntas Frecuentes

¿La creatina provoca hinchazón o engorda?

La creatina aumenta la cantidad de agua dentro de las células musculares, lo cual forma parte de su mecanismo de acción. No aumenta la grasa corporal.

No es obligatorio. Tomar de 3 a 5 g al día es suficiente: los niveles de creatina en los músculos aumentan solo de forma más gradual.

En personas sanas, la investigación no muestra efectos negativos en los riñones con las dosis recomendadas (3 a 5 g al día). Si tienes alguna enfermedad renal, habla con tu médico antes de tomarlo.

Sí. La creatina se combina a menudo con proteína de suero (whey protein), pre-entrenamientos o aminoácidos en una rutina de suplementación.

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