Creatina Monohidratada - Optimum Nutrition

Creatina Monohidratada Optimum Nutrition

La creatina es un compuesto natural almacenado en los músculos que ayuda a regenerar energía en actividades de alta intensidad y corta duración. La Creatina en Polvo Micronizada de Optimum Nutrition utiliza creatina micronizada, con partículas más pequeñas para mezclarse mejor y permanecer más tiempo suspendida en el líquido. El resultado es un polvo suave y fácil de mezclar, sin textura arenosa.

Cada dosis de 3,4 g proporciona creatina monohidratada pura, que aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios de corta duración y alta intensidad*.

Beneficios para el rendimiento

La creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios de corta duración y alta intensidad*, porque ayuda a regenerar rápidamente la energía (ATP) en las células musculares.
La forma micronizada se mezcla fácilmente, sin textura arenosa, y es práctica de incluir en tu rutina.

Cuándo tomar

Antes del entrenamiento: mezcla una cuchara medidora con agua, zumo o tu bebida preferida.
Después del entrenamiento: también la puedes tomar después del entrenamiento — lo más importante es la toma diaria.
Todos los días: para mantener los niveles de creatina en los músculos, toma 3 g de creatina al día.

¿Por qué elegir este producto?

Está hecha solo con creatina monohidratada, sin aditivos ni excipientes. Recibes solo creatina pura.

Para quién es
Para quien practica modalidades con esfuerzos cortos e intensos: deportes colectivos, deportes de raqueta, atletismo o entrenamiento de fuerza.

*El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina.