Energía y vitalidad

Suplementos para Energía y Disposición: Vitaminas del complejo B, Magnesio, Hierro y Cafeína

Lo esencial es lo primero.Un sueño regular, una alimentación equilibrada y la actividad física son la base de tu disposición diaria. Los suplementos complementan la alimentación cuando la ingesta de ciertos nutrientes no es suficiente. En esta colección reunimos vitaminas, minerales y productos con cafeína para que los compres online con envío a Portugal o en la tienda física de Nutri9 en Malveira.

Vitaminas del complejo B.Las vitaminas B2, B3, B5, B6, B12 y el folato contribuyen a la reducción del cansancio y la fatiga y al metabolismo energético normal (condición: al menos el 15% del VRN por dosis). Encuentras metil B12 y vitamina B12 en pastillas de NOW Foods y de Life Extension, complejo B activado, metilfolato y ácido fólico con B12. Mira más en el complejo B.

Magnesio y hierro.El magnesio contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga y al funcionamiento normal de los músculos. El hierro contribuye al transporte normal de oxígeno en el organismo y también a la reducción del cansancio y la fatiga. Tenemos glicinato, bisglicinato en polvo, malato, citrato y L-treonato de magnesio, así como complejo de hierro. Compara las formas en magnesio.

Cafeína.La cafeína 200 mg de OstroVit y pre-entrenos como el C4 Original de Cellucor o el ABE de Applied Nutrition contienen cafeína (confirma los mg por dosis). Con al menos 75 mg por dosis, la cafeína contribuye al aumento del estado de alerta y a la mejora de la concentración. Contiene cafeína: no recomendado para niños ni para mujeres embarazadas o en período de lactancia. No lo combines con otras fuentes de cafeína y evita tomarlo en las 6 horas antes de acostarte.

Otros productos.La colección incluye además geles energéticos con hidratos de carbono, multivitamínicos como el Opti-Men y el Opti-Women, CoQ10, ashwagandha KSM-66 y maca. Los extractos de plantas y la CoQ10 se describen de forma factual (origen, dosis y forma), sin declaraciones de salud. Explora también los multivitamínicos.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el mejor suplemento para el cansancio?Depende de tu alimentación. Las vitaminas del complejo B, el magnesio y el hierro tienen declaraciones autorizadas sobre la reducción del cansancio y la fatiga; el hierro solo debe tomarse si tu médico lo recomienda.

¿Puedo combinar varios productos?Verifica las dosis sumadas de cada nutriente y no excedas la dosis diaria recomendada de cada producto.