Barritas Proteicas: Barritas de Proteína para Comprar en Portugal
Barritas de proteína para llevar contigo. Las barritas proteicas son una forma práctica de incluir proteína en un snack: no necesitan preparación y caben en la mochila del gimnasio o en el bolso. Las barritas de proteína que vendemos están reunidas en la colección barras y barritas, con marcas como Barebells, Optimum Nutrition, BioTechUSA y Applied Nutrition.
Qué mirar en la etiqueta. Compara la proteína por barrita, el azúcar, la grasa saturada y la energía. Muchas barritas usan polioles (como maltitol) en lugar de azúcar: el consumo excesivo puede tener efectos laxantes. Mira también si la barrita contiene edulcorantes y los alérgenos, como leche, soja, frutos de cáscara o cacahuete.
Declaraciones nutricionales. Una barrita solo puede presentarse como “fuente de proteína” si la proteína proporciona al menos el 12% de la energía, y como “rica en proteína” si proporciona al menos el 20%. En estos casos, la proteína contribuye al aumento de la masa muscular y al mantenimiento de la masa muscular.
Cuándo comer. A media mañana o por la tarde, después del entrenamiento cuando no tienes tiempo para una comida, o durante un viaje. Una barrita es un snack y no sustituye a una alimentación variada y equilibrada.
Otras opciones con proteína. Si prefieres un batido, mira las proteínas en polvo. Para otros snacks y bebidas, visita bebidas y snacks.
Comprar online. Nutri9 es una tienda online con envío a todo el país y cuenta también con tienda física en Malveira.
Preguntas frecuentes — ¿Las barritas de proteína tienen azúcar? Depende de la barrita. Algunas tienen poca azúcar porque usan polioles o edulcorantes; otras tienen chocolate o caramelo con azúcar. La indicación “bajo contenido de azúcar” solo se aplica con 5 g o menos por 100 g.
