Aminoácidos en Portugal: EAA, BCAA, Glutamina, Citrulina y Beta-Alanina
Qué son los aminoácidos. Los aminoácidos son las unidades que forman las proteínas. Nueve son esenciales (EAA), porque el organismo no los produce y deben provenir de la alimentación; entre ellos están los tres de cadena ramificada (BCAA): leucina, isoleucina y valina. Los restantes pueden ser producidos por el organismo.
Nuestra gama de aminoácidos. En esta colección encuentras EAA y BCAA en polvo (Applied Nutrition Amino Fuel, XTEND), L-glutamina, glicina, taurina, L-arginina, malato de citrulina, beta-alanina, HMB, acetil-L-carnitina, L-triptófano y NAC, de marcas como NOW Foods, Applied Nutrition, Olimp, Nutrex, Osavi y Dedicated Nutrition.
Qué dice la ley europea. No existen declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la UE para aminoácidos aislados, como BCAA, glutamina o citrulina. Por ello, indicamos solo qué es cada producto, su forma y la cantidad por dosis. Si tu objetivo es aumentar la ingesta de proteína, una proteína en polvoproporciona todos los aminoácidos esenciales y, en ese caso, la proteína contribuye al aumento de la masa muscular y al mantenimiento de la masa muscular.
Beta-alanina y citrulina. Son muy utilizadas por quienes entrenan y aparecen también en varios pre-entrenos. La beta-alanina puede provocar un hormigueo inofensivo y temporal en la piel (parestesia).
Formatos. Encuentras aminoácidos en polvo, que puedes mezclar con agua, y en cápsulas o comprimidos, prácticos para dosis fijas. Sigue siempre la dosis diaria recomendada por el fabricante y no la excedas.
Comprar aminoácidos online. Nutri9 es una tienda online con envío a todo el país y tiene también tienda física en Malveira. Mira también la colección de nutrición deportiva.
Preguntas frecuentes — ¿BCAA o EAA? Los EAA incluyen los nueve aminoácidos esenciales, mientras que los BCAA incluyen solo tres de ellos. Compara la composición por dosis en la ficha de cada producto.
